الحب في الله
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  قطع اللحم بالبروكلى للدايت  829894
ادارة المنتدي  قطع اللحم بالبروكلى للدايت  103798
الحب في الله
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  قطع اللحم بالبروكلى للدايت  829894
ادارة المنتدي  قطع اللحم بالبروكلى للدايت  103798
الحب في الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الحب في الله

قران كريم,, اناشيد,,دروس دينية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» قصة مذهلة222
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 11:03 pm من طرف abutair

» قصص وعبر11
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 11:01 pm من طرف abutair

»  فلم مؤثر عن الأب 2
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 12:02 pm من طرف abutair

»  فلم مؤثر عن الأم
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 11:57 am من طرف abutair

»  فيلم قصير - هذا الزمان - عقوق الوالدين - مؤثر جداااا
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 11:55 am من طرف abutair

»  فيديو أكثر من رائع و يستحق المشاهدة
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 11:53 am من طرف abutair

»  ‫فديو رائع يجعلك تحس براحة نفسية‬
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 11:51 am من طرف abutair

»  اكـلاتـ فلسطنية
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 25, 2013 4:02 am من طرف abutair

» أصل كلمة "فلافل"
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 25, 2013 3:59 am من طرف abutair

المواضيع الأكثر نشاطاً
أبوبكر الصديق
حكايات ما احلاها الحلقة 1 - علاء الدين
أنبياء أهل القرية
المطبخ الفلسطيني أحد المطابخ الشرقية
تحميل اناشيد mp3 اناشيد إسلامية
Fifa 14 فيفا 14 الملف الكامل عن fifa 14 فيفا 14
أسطورة جنين تحميل اناشيد mp3
إسطوانة {{ موسوعة الفلاشات الإسلامية الشاملة }}
Die Geschichte von Adam und Eva im Islam German/Deutsch
الناصر صلاح الدين فيلم كرتون كامل
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا

شبكة الشفاء الاسلامية

تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abutair
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Vote_rcap1 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Voting_bar1 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Vote_lcap1 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 75 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 08, 2024 5:18 pm

 

  قطع اللحم بالبروكلى للدايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abutair

abutair


عدد المساهمات : 925
نقاط : 2476
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/05/2012
العمر : 44

 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Empty
مُساهمةموضوع: قطع اللحم بالبروكلى للدايت     قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 10:26 pm

إذا كنتِ تبحثين عن أكلات صحية ولا تؤدي إلى زيادة الوزن فإننا نقدم إليكِ، قطع اللحم بالبروكلى للدايت:
 قطع اللحم بالبروكلى للدايت  Recipe_a29e0a68b5da173ccdc82bd32cd0351b
المقادير

  • فلفل أسود , حسب الذوق
  • مرقة لحم ,0.50 كوب
  • لحم عجل بدون عظم مقطع,0.50 كيلو
  • بروكلي مقطع,3 أكواب
  • ثوم ,6 فص
  • بصل مفروم,0.50 حبة
  • صلصة الصويا , ملعقة كبيرة
  • ملح , حسب الذوق

طريقة التحضير
- حمّي المقلاة ثم أضيفي ملعقة واحدة من المرقة وأطبخيها مع الثوم لدقيقة واحدة فقط.
- أضيفي اللحم والفلفل أسود والملح للثوم، وقلّبي الخليط إلى أن ينضج اللحم.
- أضيفي البصل والبروكلي و المرقة وأطبخيهم إلى أن يلين البروكلي ويفضّل أن تُغطّى المقلاة في هذه المرحلة.
- ضعي قطع اللحم بالبروكلي في طبق التقديم إلى جانب القليل من الأرز الأبيض وطبق من الشوربة وتمتعي بوجبة صحية لذيذة ومفيدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islam100.forumieren.com
 
قطع اللحم بالبروكلى للدايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحب في الله :: الفئة الأولى :: مطبخ الهنا-
انتقل الى: